ここ数日、「いつもより1時間早く寝る」を心がけています。
昨日のOFFのせいもあるかと思いますが、今日のレッスンは、いい感じに体が動きました(^^p
相変わらず、痛いところは痛いですが、それでも調子良かったな、と(^^w
やっぱ、睡眠は大切ですね(^^s
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