毎年、冬になるとやっているトレーニングがあります。
といっても、たいしたことではなく、
アンクルウェイト(足首用の錘)をつけて会社に行く、
ってなもの。
んでも、初心者らしく、重さは左右1キロずつ。
アパートに引っ越してからは徒歩通勤しているので、
行き帰りだけでもいい運動になってます。
あ、会社にいる時はずっと付けっぱなしですよ(^^a
さすがに夕方ぐらいには重さを感じるようになりますが、
何もしないよりはマシかな、と。。。
冬は寒いので、テニスの機会もちょっとは減るわけで、
減った分はウェイトでフォローです(^^w