日別アーカイブ: 2013/09/30

筋肉痛

投稿日: 2013/09/30 作成者: さかげん

昨日、それなりに走ったからだとは思いますが、 今日は見事に筋肉痛です(^^p 走り終わった直後ぐらいから痛かった個所もあるので、 それが「じわ～」と広がった感じ。 一番きついのは、階段を降りるとき。 自転車は普通にこげた … 続きを読む →

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